Mindfulness: molti benefici per ansia e depressione

Mindfulness: molti benefici per ansia e depressione

Mindfulness: molti benefici per ansia e depressione Cos’è la mindfulness e quali sono i benefici che può apportare nella vita di tutti noi Consapevolezza come stile di vita, per fare fronte a quella condizione che è insita nella vita dell’uomo: la sofferenza. Questo è uno dei più preziosi insegnamenti che viene dal Buddha, che invita a…